Vỏ trái cây chứa nhiều vitamin nên chỉ cần rửa sạch trái cây bằng nước sạch, sau đó gọt vỏ rồi dùng. Theo em, chúng ta nên gọt vỏ trái cây như thế nào để giữ lại dinh dưỡng?