Theo các nhà khoa học, ánh sáng từ điện thoại sẽ làm não sản xuất ra ít Melatonin hơn. Hóc-môn này giúp bạn dễ ngủ. Ngoài ra, đèn báo hiệu thiết bị đang sạc phát ra bước sóng xanh, ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn, gây khó ngủ. | Việc đặt điện thoại trên giường ngủ đã được chứng minh gây hại cho sức khoẻ. Một trong những phiền toán người dùng sẽ gặp nếu không rời chiếc điện thoại của mình ngay cả trong giấc ngủ?